Door gebruik te maken van dumbbells krijg je goede hulp bij je krachttraining. Dit is dus ook wat je nodig hebt als je thuis wil trainen, je hoeft hierdoor niet meer de deur uit als je wil sporten. Bij de sportschool moet je vaak wachten, dus tijd om actie te ondernemen. Ga lekker trainen wanneer […]
Nu de sportscholen dicht zijn kan het handig zijn om uw eigen sport materialen aan te schaffen zodat u toch kunt blijven trainen. Dat is dan het enige constante in deze corona periode. Dat maakt het geheel toch nog beter, want u hebt iets waar u op kunt focussen en wat u kunt verbeteren. Daarnaast […]
Bij de small group training in Groningen werk je niet alleen aan een gezonder lichaam en ben je lekker aan het sporten, maar maak je ook nog sociale contacten uit de buurt. De trainingen zijn natuurlijk in eerste instantie bedoelt om lekker te gaan sporten je leven een hiermee je lichaam gezonder te maken, maar […]
Yoga is de afgelopen tijd enorm toegenomen in populariteit. Dit is niet zo vreemd , het is tenslotte een bezigheid waarbij je vrijwel op alle vlakken aan jezelf kunt werken. Je traint je spieren, je felxibiliteit, ademhaling en concentratie. Yoga is dus de perfecte oplossing om rust te vinden maar waar je tegelijkertijd je […]