|
Door gebruik te maken van dumbbells krijg je goede hulp bij je krachttraining. Dit is dus ook wat je nodig hebt als je thuis wil trainen, je hoeft hierdoor niet meer de deur uit als je wil sporten. Bij de sportschool moet je vaak wachten, dus tijd om actie te ondernemen. Ga lekker trainen wanneer je zin hebt en wanneer dat het jou uitkomt en dan ga je nog meer genieten van die momenten. Je mag trots zijn op jezelf, je zal snel resultaat zien en als je plezier hebt in het sporten dan is het ook beter vol te houden. Een vast schema kan jou dus ook helpen en er zijn genoeg mensen die je kunnen helpen om er een voor je samen te stellen. Mogelijkheden dumbbells
Je kunt met de dumbbells eigenlijk alle kanten op, je hebt namelijk losse items maar ook de dumbell set. Deze kan gebruikt worden als je spiermassa wil opbouwen. Als je dat wil doen dan gebruik je wel wat relatief zware gewichten en dan doe je niet veel herhalingen. Maar ze kunnen ook gebruikt worden bij het optimaliseren van je uithoudingsvermogen en bij vetverbranding. Daarvoor moet je dan wel wat lichtere gewichten gebruiken en ga je veel herhalingen doen. Als je je fitness doelen wil behalen dan heb je de dumbbells echt wel nodig! |
