Symptomen, oorzaken & preventie van etalagebenen

Etalagebenen, of Claudicatio Intermittens, is pijn die wordt veroorzaakt door een te geringe bloedtoevoer naar de spieren tijdens het sporten. Meestal treedt deze pijn op in de benen na het lopen in een bepaald tempo en gedurende een bepaalde tijd – afhankelijk van de ernst van de aandoening.

De aandoening wordt ook wel claudicatio intermittens genoemd omdat de pijn meestal niet constant is. Hij begint tijdens de inspanning en eindigt bij rust. Naarmate de claudicatio erger wordt, kan de pijn echter ook tijdens rust optreden. Als mensen pijn krijgen tijdens het lopen en daardoor gedwongen rust moeten nemen, doen veel mensen alsof ze naar etalages kijken. Vandaar de naam etalagebenen! 

Claudicatio is technisch gezien een symptoom van een ziekte, meestal een perifere vaatziekte, een vernauwing van de slagaders in de ledematen die de bloedstroom beperkt.

Symptomen

Claudicatio verwijst naar spierpijn door zuurstoftekort die wordt uitgelokt door activiteit en verlicht door rust. Symptomen zijn onder meer de volgende:

• Pijn, pijn, ongemak of vermoeidheid in de spieren telkens wanneer u die spieren gebruikt

• Pijn in de kuiten, dijen, billen, heupen of voeten

• Minder vaak pijn in schouders, biceps en onderarmen

• Pijn die snel beter wordt na rust

• De pijn kan na verloop van tijd heviger worden. U kunt zelfs pijn in rust krijgen.

Tekenen of symptomen van perifeer vaatlijden, meestal in een verder gevorderd stadium, zijn onder meer:

• Koele huid

• Hevige, constante pijn die overgaat in gevoelloosheid

• Verkleuring van de huid

• Wonden die niet genezen

Oorzaken

Claudicatio is meestal een symptoom van perifere vaatziekten. De perifere slagaders zijn de grote vaten die bloed leveren aan het netwerk van vaten in uw benen en armen.

Perifere slagaderziekte is een beschadiging van een slagader die de bloedstroom in een arm of been (een ledemaat) beperkt. Wanneer u in rust bent, is de beperkte bloedstroom meestal nog voldoende. Maar als u actief bent, krijgen de spieren niet genoeg zuurstof en voedingsstoffen om goed te werken en gezond te blijven.

Schade aan de perifere slagaders wordt meestal veroorzaakt door atherosclerose. Dit is de ophoping van cholesterol en andere vetten, bloedcellen en andere celresten in abnormale structuren (plaques) op de bekleding van een slagader.

De plaques veroorzaken een vernauwing en verstijving van de slagader, waardoor de bloedstroom wordt beperkt. Als de plaques scheuren, kan zich een bloedklonter vormen, waardoor de bloedstroom nog verder wordt beperkt.

Preventie

De beste manier om etalagebenen te voorkomen is een gezonde levensstijl te handhaven en bepaalde medische aandoeningen onder controle te houden. Dat betekent:

• Stoppen met roken als u een roker bent

• Regelmatig bewegen

• Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet

• Zorg voor een gezond gewicht

• Als u diabetes heeft, houd uw bloedsuiker goed onder controle

• Houd cholesterol en bloeddruk binnen de normale waarden

Behandelingen zijn gericht op het verlagen van de risico’s van vaatziekten, het verminderen van pijn, het vergroten van mobiliteit en het voorkomen van schade aan weefsels. Bij Medifit Fysiotherapie Tilburg wordt er samen naar een methode gekeken die ervoor zorgt dat uw pijnklachten zo veel mogelijk verminderen.